BARNE- OG UNGDOMSKURS FOR GOD SELVFØLELSE

 

Diameta har selvstendige kursholdere i store deler av Norge. Og jeg er kursholder i Tromsø.

www.diameta.no

Mange barn og ungdom møter til tider utfordringer i skolesammenheng, på fritiden eller i andre sammenhenger. Undersøkelser viser også at mange dropper ut av videregående skole, får depresjoner eller andre typer problemer.

Disse kursene er forebyggende og vil gi barna verktøy for å mestre utfordringene de kan komme til å møte på.

 

Vi tilbyr ulike kurs:

– Barnekurs for god selvfølelse 7- 9 år og 10 -13 år

– Ungdomskurs for god selvfølelse 14 – 17 år

– Minikurs for foreldre

Målet med disse kursene er å hjelpe barna til å ha det bra.

På kursene lærer barnet eller ungdommen om:

– Håndtering av vonde følelser

– Hvordan få god selvfølelse

– Hvordan sette mål

– Hvordan bli mere motivert

– Mindfullness

– Bedre søvn

– Hverdagsverktøy

– Sinnemestring

– Konflikthåndtering

– Selvhjelpsteknikker

– Hvilken verdi har jeg?

– Litt om kosthold

 

Barnet/ungdommen vil:

– Få styrket selvfølelsen og bli tryggere i seg selv

– Lære å mestre forskjellige følelser

– Få motivasjon som gir riktig fokus

– Bli bevisst effekten av positive tanker

– Hvordan ha det bra i livet sitt

 

Forhåndskunnskap:

Barnet eller ungdommen må ha evne til å ha fokus og sitte i ro over det tidsrommet som kurset varer. Opplegget er basert på samtaler og refleksjoner, samt øvelser og ulike meditasjoner. Kurset tilpasses selvfølgelig etter barnas alder og nivå. Jeg legger inn jevnlige pauser.

Om barnet eller ungdommen har utfordringer. Ta gjerne kontakt, så finner vi ut om kurset kan passe.

 

Tilbakemeldinger fra deltagere på Diametas kurs:
» ….Vi er veldig glad for at William tok kurset, og vi vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i fremtiden….» Kristin Valen

«….Jeg synes kurset var veldig bra for barn. Man lærer at man faktisk kan ha det bra….» Silje 11 år

«….Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslapningsøvelsene hvis jeg sliter med å sovne….» Henrik 12 år

 

Dette er et populært kurs, sikre din plass. Meld barnet ditt på nå.

Pris: Kr 990,- for kurs satt opp i ukedager (Totalt 5 timer). Helgekurs kr 1200,- (Totalt 6 timer). Kurs en til en kr 3000,-. For skoleklasser eller grupper mer enn 15 stk kr 6000,-

 

Påmelding: post@kristinmartinsen.no

 

Vi sees:)

Vector Illustration of Small Kids

Vector Illustration of Small KidsBarne- og Ungdomskurs for god selvfølelse